Почему первый секс не всегда соответствует ожиданиям — сексуальная мечта и реальность

О сексе

Первый секс – это особый момент, который запоминается на всю жизнь. Но далеко не всегда он оправдывает наши ожидания и – что самое интересное – несмотря на это, мы продолжаем мечтать о совершенном сексе. Возникает вопрос: почему сексуальная мечта не соответствует реальности?

Одной из причин является то, что в наше сексуальное восприятие активно вмешиваются кино, книги и интернет. Они создают идеализированное представление о сексе, где все происходит безупречно и без лишних затруднений. Это романтический и зачастую идеализированный образ секса, который далек от реальности. Увы, никто не подсказывает нам, что секс может быть неловким, неожиданным и сопряженным с проблемами, особенно при первой попытке.

Еще одна причина – недостаток опыта. Первый секс часто сопровождается неуверенностью, беспомощностью и незнанием того, что делать. Мы знаем, что ожидать от секса лишь теоретически, а на практике мы ощущаем себя неуклюжими и неопытными. Ощущение неудовлетворенных ожиданий возникает из-за разницы между представлениями и реальностью – между тем, как мы этот момент себе представляли и тем, как он происходит на самом деле.

Важно помнить, что первый секс – это лишь первый шаг в сексуальной жизни, а не итоговая точка. Очень многие люди сталкиваются с разочарованиями и неполадками при первом сексуальном опыте, и это нормально. Важно дать себе и своему партнеру время и пространство для освоения и развития в сексе. Только так мы сможем преодолеть различия между ожиданиями и реальностью, и создать свою уникальную и интересную сексуальную жизнь.

Реальность vs ожидания

Узнайте, почему первый секс всегда оказывается не таким, как ожидалось, и почему сексуальные фантазии не всегда соответствуют реальности.

Почему же так происходит? Во-первых, надуванные нами своими ожиданиями идеального секса создают невероятное давление и стресс, которые могут помешать получить удовольствие от процесса. В действительности сексуальность – это что-то индивидуальное и уникальное для каждого, и ожидания перед первым сексом часто ставят между собой истинным наслаждением.

Во-вторых, недостаток опыта и неуверенность в своих сексуальных навыках часто получаются преградой на пути к идеальному первому сексуальному опыту. Пара может быть в восторге от процесса, но в реальности не все так гладко, как кажется на картинках и в фильмах.

Наконец, важным отличием между реальностью и ожиданиями является то, что сексуальные мечты часто создаются под влиянием порнографического контента и фантазий. Порнография создает идеализированные образы и устанавливает нереалистичные стандарты, которые очень далеки от реальности. В результате, первый сексуальный опыт может разочаровать и вызвать недовольство.

Важно помнить, что первый сексуальный опыт – это только первый шаг в долгом и увлекательном путешествии исследования сексуальности и интимных отношений. Он не определяет всю вашу сексуальную жизнь и может быть лишь началом чего-то гораздо более насыщенного и удовлетворительного.

Мифы и стереотипы

Миф 1: Первый секс должен быть идеальным и безупречным

Одним из самых распространенных мифов о первом сексе является убеждение, что он должен быть идеальным и безупречным. Мыжему от широкого круга стереотипов об идеальном сексе: гладкое ублажение, крики наслаждения, взаимность ощущений. В реальности же, первый секс часто сопровождается нервозностью, неуверенностью, неумением выбрать правильную позу и так далее. Возникающие трудности предполагаются.

Миф 2: Первый секс определяет будущую сексуальность

Большинству людей, особенно в юности, кажется, что они должны иметь идеальный первый секс, чтобы впоследствии иметь успешную и удовлетворительную сексуальную жизнь. Однако на самом деле это далеко не так. Первый секс — это всего лишь начало пути в мир сексуальности, а каждый опыт сексуальной жизни может быть уникальным и отличаться от предыдущего. Более важно постоянно учиться и осознавать свои сексуальные предпочтения.

Миф 3: Первый секс должен происходить в определенный возраст

Существует распространенное представление о том, что первый секс должен произойти в определенный возраст, иначе это будет считаться необычным или неправильным. Однако каждый человек имеет свой индивидуальный путь, и никто не должен чувствовать себя давленным обществом или стереотипами. Важно принять свое тело, свои чувства и решиться на первый секс, когда чувствуешь себя готовым.

Миф 4: Первый секс всегда причиняет боль

Еще одним распространенным мифом является представление о том, что первый секс всегда причиняет боль и дискомфорт. Хотя некоторые люди могут испытывать дискомфорт во время первого секса, это не должно быть стандартом для всех. Сексуальная физиология у всех разная, и опыт секса может быть очень различным от одного человека к другому. Главное — научиться слушать свое тело и коммуницировать со своим партнером.

Миф 5: Партнер должен знать все о сексе

Поскольку первый секс часто связан с незнанием и неуверенностью, многие люди ожидают, что их партнер должен быть экспертом в сексе. Однако каждый человек имеет свои сексуальные предпочтения, которые могут отличаться от партнера. Важно помнить, что секс — это процесс обучения и исследования, и что оба партнера могут учиться и расти вместе.

На пути к первому сексу многие люди сталкиваются со стереотипами и мифами, которые могут создавать ожидания и давление. Важно помнить, что первый секс уникален для каждого человека и не должен соответствовать общественным стереотипам. Главное — быть готовым и открытым к новому опыту, а также придерживаться здорового образа мышления и коммуникации с партнером.

Недостаток опыта

Без надлежащего опыта и знания, ожидания могут быть несбыточными. Первый секс – это новый и неизведанный опыт, и даже если у человека был опыт сексуальных фантазий или мастурбации, реальность может оказаться совершенно иной. Необходимо время, чтобы почувствовать свое тело и понять, что нравится и что не нравится в сексе, а также развить навыки коммуникации с партнером.

Неопытность также может приводить к недостаточной подготовке и знанию о предохранении от сексуально передаваемых инфекций и неплановой беременности. Необходимо обратить внимание на сексуальное образование и получить правильную информацию о сексе и его последствиях, прежде чем совершать половые акты.

Итак, недостаток опыта может привести к нереалистическим ожиданиям и непониманию своего тела и желаний. Важно помнить, что сексуальный опыт приходит со временем и с практикой, и первый секс не всегда будет идеален. Главное — быть открытыми для обсуждения, обучения и постепенного развития в сексе.

Эмоциональное напряжение

Узнайте, почему первый секс всегда оказывается не таким, как ожидалось, и почему сексуальные фантазии не всегда соответствуют реальности.

Первый секс всегда сопряжен с огромным эмоциональным напряжением, которое может сильно влиять на восприятие сексуального опыта. Романтизированные представления о первом сексе, которые мы получаем из книг, фильмов и общения с друзьями, могут создавать ожидания и идеализированные представления о том, как должен выглядеть идеальный первый сексуальный опыт.

Однако, когда реальность не соответствует ожиданиям, возникает разочарование. Эмоциональное напряжение перед первым сексом может проявляться в виде страха, тревоги, неуверенности и даже паники. Все эти чувства могут влиять на самоощущение и восприятие собственной сексуальности.

Страх перед первым сексом связан с неизвестностью и неопределенностью. Многие люди беспокоятся о том, что они не будут знать, что делать, как двигаться, какая реакция будет у партнера. Эти мысли и переживания могут вызвать тревогу и страх с тем, что первый секс будет неловким и неудовлетворительным.

Важно отметить, что каждый человек имеет свои индивидуальные ожидания от первого сексуального опыта. У некоторых людей они могут быть связаны с романтическими идеями о любви и привязанности, у других – с ожиданиями о физическом удовлетворении. В любом случае, разочарование от первого секса может быть вызвано не только разницей между мечтой и реальностью, но и недостаточными знаниями и навыками в области сексуальной активности.

Однако, эмоциональное напряжение не всегда означает, что первый секс будет отрицательным опытом. Многие люди открывают для себя, что первый секс, несмотря на переживания и страхи, может быть особенным, интимным и волнующим. В конечном итоге, важно помнить, что сексуальный опыт – это индивидуальный и субъективный опыт, и каждый человек имеет право на свои собственные ожидания и эмоции.

Страх и нервозность

Первый сексуальный опыт часто сопровождается страхом и нервозностью. Независимо от того, сколько информации и подготовки мы провели, реальность может быть совершенно иной, чем мы ожидали. Страх может возникнуть из-за неуверенности в своих навыках и знаниях, страха перед болью или неудовлетворенностью партнера.

Нервозность также связана с неопределенностью. Мы можем беспокоиться о том, что нам не удастся выполнить все ожидания партнера, или что мы сами не получим то удовлетворение, которое желаем. Эмоциональное состояние перед первым сексом может быть очень интенсивным и влиять на физическое благополучие.

Кроме того, социальное давление и влияние общественных стереотипов также могут вызывать страх и нервозность. Мы можем бояться быть осужденными или не принадлежать к определенному идеалу, который нам навязывают. Это добавляет дополнительную долю тревоги и несоответствия между ожидаемыми и реальными сексуальными сценариями.

Общение с партнером и доверие между ними крайне важны в этом случае. Разговоры, обсуждение ожиданий, предпочтений и границ могут помочь справиться со стрессом и сделать первый сексуальный опыт более комфортным и удовлетворительным для обеих сторон.

Недостаток коммуникации

К сожалению, общество не всегда обеспечивает достаточные знания и навыки для успешной коммуникации в сфере секса. В результате, многие партнеры сталкиваются с затруднениями в обсуждении своих ожиданий, предпочтений и границ, что может привести к непониманию и разочарованию во время первого секса.

Однако, разговоры о сексе и открытость в коммуникации между партнерами могут существенно улучшить опыт первого секса. Говоря открыто о своих желаниях, опасениях и предпочтениях, партнеры могут лучше понять друг друга и работать вместе над созданием приятного и удовлетворительного опыта для обоих.

Почему сексуальная мечта не соответствует реальности?

Узнайте, почему первый секс всегда оказывается не таким, как ожидалось, и почему сексуальные фантазии не всегда соответствуют реальности.

Сексуальные фантазии и мечты, которые мы развиваем в нашем воображении, могут быть весьма привлекательными и увлекательными. Они помогают нам создать идеализированное представление о сексе, основанное на наших собственных желаниях и фантазиях.

Однако, реальность сексуального опыта часто не соответствует нашим ожиданиям. Это может быть вызвано несколькими факторами:

  1. Несоответствие реальных тел и идеализированных представлений: Часто наши сексуальные фантазии основаны на идеальном идеале внешности и физической привлекательности, которая может не соответствовать реальности наших партнеров или нас самих.
  2. Недостаточный опыт и знания: Первый сексуальный опыт, особенно для молодых людей, часто происходит без достаточной подготовки и знаний о своих собственных предпочтениях и границах. Это может приводить к непониманию, некомфортности и недовольству.
  3. Влияние общественных стереотипов и медиа: Общественные стереотипы и изображения секса, которые мы видим в медиа и культуре, могут создавать искаженное представление о том, как должен выглядеть и идти секс. Это может вызывать разочарование, когда наши собственные опыты не соответствуют этим идеалам.
  4. Недостаток коммуникации: Недостаток открытой и искренней коммуникации между партнерами может приводить к сексуальной неудовлетворенности и разочарованию. Если мы не говорим о своих предпочтениях, ожиданиях и границах, легко возникают непонимание и конфликты.

Важно помнить, что сексуальный опыт у каждого человека индивидуален, и реальность может сильно отличаться от фантазий. Но с помощью открытой коммуникации, взаимного уважения и понимания, мы можем создать удовлетворительный и приятный сексуальный опыт, который отвечает нашим реальным желаниям и потребностям.

Фантазии vs действительность

Узнайте, почему первый секс всегда оказывается не таким, как ожидалось, и почему сексуальные фантазии не всегда соответствуют реальности.

Когда речь заходит о первом сексе, многие люди имеют некоторые представления и ожидания относительно этого события. Они могут заполучить эти фантазии из книг, фильмов, разговоров с друзьями или просто из собственной воображаемой картинки.

Однако, реальность первого сексуального опыта часто отличается от этих фантазий. Вместо идеального, романтического и незабываемого опыта, многие люди сталкиваются с некоторыми реальными проблемами и неожиданностями.

Прежде всего, первый секс может быть неловким и неудобным. Многие люди чувствуют себя неуверенно и нервно, что может затруднить полноценное взаимодействие с партнером. Подобные эмоции могут негативно повлиять на удовлетворение и комфортность процесса.

Кроме того, сексуальные мечты могут не соответствовать реальной анатомической структуре партнера. Часто, люди ожидают, что их партнер будет выглядеть и действовать определенным образом, и это может приводить к разочарованию, если реальность не соответствует их ожиданиям.

Кроме того, первый секс. механический.

Но несмотря на все эти различия между фантазиями о первом сексе и его действительностью, важно помнить, что каждый опыт уникален и индивидуален. Первый секс может быть стрессовым и несовершенным, однако он также представляет возможность для обучения, роста и развития. Важно быть открытым к непредсказуемости и принять его как часть сексуального путешествия каждого человека.

Идеализация партнера

Часто мы создаем идеальный образ партнера, основываясь на стереотипах, романтических фильмах или сексуальных фантазиях. Мы представляем себе, что секс будет идеальным, полным страсти и наслаждения, и что партнер будет идеально знать, что нам нравится и как удовлетворить наши сексуальные желания.

Однако, реальность обычно отличается от наших идеализированных представлений. В первый раз мы можем ощутить неуверенность, неприятные физические ощущения или неосознанные ожидания, которые могут оказаться несбыточными.

Идеализация партнера может также привести к сравнению с текущим партнером с идеальным образом, что может вызывать разочарование и недовольство. Ожидания реализации сексуальных фантазий или стереотипных сценариев часто не совпадают с реальным опытом, что может вызывать чувство обиды, разочарования и даже сомнений в своих сексуальных предпочтениях.

Итак, идеализация партнера является одной из причин, почему первый секс может отличаться от ожиданий. Важно помнить, что реальность может отличаться от наших фантазий и стереотипов, и это нормально. Коммуникация с партнером, открытое обсуждение ожиданий и границ, а также участие в обоюдно приятном сексуальном опыте помогут снизить разочарование и наладить более приятные интимные отношения.

Влияние порноиндустрии

Порнография создает завышенные и нереалистичные ожидания от секса, показывая идеализированные сцены и перфекционистские физические параметры участников. Многие молодые люди, особенно те, кто не имеют опыта, могут считать, что порнография — это реалистичное отображение сексуальных отношений. Они могут ожидать, что первый секс будет таким же гладким и безупречным, как в порнофильмах.

Однако реальность может оказаться совсем иной. Первый секс часто сопровождается нервозностью, неуверенностью и неизвестностью. Участники могут ощущать дискомфорт, стресс или даже болевые ощущения. Вместо идеализированных сцен, в реальной жизни могут возникнуть проблемы, связанные с эрекцией, вагинальной смазкой или достижением оргазма.

Такое различие между ожиданиями и реальностью в значительной мере обусловлено тем, что порноиндустрия занимается созданием сексуального контента исключительно для развлечения. Она не обязана отражать реальные отношения и реальные эмоции, а скорее нацелена на удовлетворение желаний и сексуальных фантазий зрителей.

Влияние порноиндустрии на ожидания молодых людей может также привести к недостаточной информированности о сексуальном здоровье, безопасном сексе и согласии. Порно редко уделяет внимание вопросам consent-а, предупреждению о рисках и ограничениях, что может привести к неправильному восприятию и пониманию реального сексуального опыта.

Итак, порноиндустрия может создавать нереалистические ожидания о первом сексуальном опыте, что в свою очередь может привести к возникновению разочарования и недовольства из-за разницы между привлекательными сценами порно и реальными ситуациями в жизни.

Ожидания: Реальность:
Гладкое и безупречное исполнение Нервозность, неуверенность
Идеальные физические параметры Дискомфорт, возможные проблемы
Сексуальное удовлетворение без проблем Ограничения, риски и различные реакции

Несомненный опыт

Почему же первый секс не соответствует во многом тому, чего мы ожидаем? Один из ключевых факторов – это неопытность и незнание своего тела и желаний партнера. Мы не знаем точно, что нас возбуждает, какие прикосновения приносят наслаждение, и что мы можем ожидать от сексуального акта. В результате, мы могли оказаться разочарованы и чувствовать себя неудовлетворенными.

Еще одной причиной является информационный перегрузок. Сегодня доступ к порнографическому материалу практически неограничен. Однако, порнография создает иллюзию искреннего и страстного секса, который не всегда отражает реальность. Порнографические фильмы могут себе позволить максимальное уровень совершенства и профессионализма, но они далеки от повседневной жизни и чувств.

Также играет важную роль психологический аспект. Нагрузка ожиданий – это огромное давление, которое мы возлагаем на себя перед первым сексуальным опытом. Нам кажется, что секс должен быть потрясающим, безупречным и несравненным. Когда реальность не соответствует нашим представлениям, мы можем чувствовать себя разочарованными и неуверенными.

Нельзя забывать и о физиологической стороне. В первый раз секс может быть связан с болевыми ощущениями и дискомфортом, особенно для девушек. Это связано с незнанием своего тела и неподготовленностью к сексуальному акту. Боли и дискомфорт могут создать негативный фон, который перекрывает возможное удовлетворение.

Конечно, не всегда первый секс оказывается разочарованием. Некоторые люди могут быть удачливыми и получить положительный опыт с первого раза. В любом случае, главное помнить, что первый секс имеет значение, но он не определяет вашу сексуальность и будущие возможности наслаждения. Развивайте свой опыт и коммуникацию с партнером, осознавайте свои желания и наслаждайтесь каждым новым шагом в своем сексуальном путешествии.

— Незнание своего тела и желаний партнера
— Илюзия искреннего и страстного секса в порнографии
— Психологическое давление и ожидания
— Физиологические боли и дискомфорт
— Первый секс не определяет вашу сексуальность и будущие возможности наслаждения

Эксперименты неудачи

Первый сексуальный опыт часто сопровождается огромными ожиданиями и идеализацией. Многие люди, особенно молодые, представляют свою первую сексуальную встречу как нечто магическое и незабываемое. Однако, реальность оказывается далека от сексуальной мечты и встречает многих экспериментаторов неудачей.

Одной из причин, почему первый секс не соответствует ожиданиям, является недостаток опыта и непонимание процесса. Нетренированные нервы и неуверенность могут повлиять на качество интимного контакта и вызвать разочарование.

Кроме того, медиа и порноиндустрия создают идеализированные образы секса, которые мало имеют общего с реальностью. Фантазии и сексуальные мечты, возникающие под их влиянием, могут создавать ложные ожидания и тревогу, когда реальность не соответствует идеалам.

Другой важный аспект первого секса – коммуникация и согласие. Неумение общаться с партнером о сексе и своих предпочтениях может привести к непониманию и неприятным ситуациям. Отсутствие четкого согласия, как и взаимное неуважение к границам и пределам, может создать негативный опыт и неудовлетворение.

Ожидания о первом сексе часто формируются на основе внешних факторов, таких как друзья, социальные стереотипы и давление общества. Когда первый секс не соответствует этим ожиданиям, возникает чувство разочарования и неудовлетворенности.

Итак, первый секс может не соответствовать ожиданиям по ряду причин, включая недостаток опыта, идеализацию, несоответствие реальности и общественное давление. Важно помнить, что каждый опыт индивидуален, а сексуальная жизнь может развиваться и улучшаться с течением времени и накоплением опыта.

Ощущения не совпадают

Все это происходит по множеству причин. Во-первых, у каждого человека уникальное тело и индивидуальные предпочтения и вкусы. То, что одному может показаться приятным и возбуждающим, другому может не прийтись по душе. Это важно понимать и уважать предпочтения партнера.

Во-вторых, нереалистические ожидания и стереотипы о сексе, которые формируются под влиянием медиа и общественного мнения, могут создать несбыточные ожидания. Вместо идеального и эмоционального опыта, реальность может быть менее гладкой и органичной.

Кроме того, стресс, нервозность и страх могут серьезно повлиять на восприятие и ощущения во время первого сексуального опыта. Необходимо понимать, что это нормально и можно обсудить свои чувства и эмоции с партнером.

Первый секс — это важный момент в жизни, который может быть непредсказуемым и несоответствующим ожиданиям. Однако, вместо разочарования и самокритики, лучше постараться оценить его как уникальный и индивидуальный опыт и использовать его как возможность для взаимного общения и развития взаимопонимания с партнером.

Уметь откладывать и планировать мечты

Важной причиной разрыва между мечтой и реальностью является отсутствие планирования и подготовки. Большинство молодых людей, особенно тех, кто только начинает сексуальную жизнь, не знают, как правильно подойти к этому важному моменту. Они рассчитывают только на эмоции, бездумно погружаясь в сексуальную сферу.

Однако, чтобы секс был приятным и соответствовал ожиданиям, важно уметь планировать и откладывать мечты. Планирование позволяет создать комфортные условия для обоих партнеров, учеть их предпочтения и границы. Это позволяет избежать неприятных сюрпризов и конфликтов.

Кроме того, планирование и подготовка позволяют снять лишнее напряжение и нервозность. Зная, что все минимальные условия для комфортного и безопасного секса будут соблюдены, можно более расслабленно относиться к процессу и наслаждаться им.

Одна из важных составляющих планирования — использование презерватива и контрацепции. Защита от нежелательной беременности и инфекций является неотъемлемой частью безопасного секса, поэтому перед первым сексом необходимо обсудить с партнером вопросы контрацепции и выбрать подходящий метод.

В конечном счете, планирование и подготовка позволяют создать идеальную обстановку для первого сексуального опыта. Они позволяют потратить время на общение, интимную близость и взаимопонимание, что является основой для удовлетворительных и успешных сексуальных отношений в будущем.

Цели и мечты

Одна из причин – это идеализированное представление о сексе, которое мы формируем под воздействием медиа, общества и культуры. Мы имеем тенденцию видеть первый секс как нечто романтичное, идеальное и безупречное. Когда наша сексуальная реальность не соответствует этим выдуманным образам, мы чувствуем разочарование и недовольство.

Еще одна причина заключается в нашей собственной неуверенности и неопытности. Во время первого сексуального опыта мы часто не знаем, что ожидать, и нервничаем. Мы можем сравнивать себя с другими и сомневаться в своих способностях, что может сказываться на нашей уверенности и наслаждении.

Также важно отметить, что каждый человек уникален, и у каждого свои сексуальные предпочтения и ожидания. Возможно, сексуальная мечта, которая не соответствует реальности, была неоднократно увидена в кино или прочитана в книгах, но не является идеалом для конкретного человека. Вместо того чтобы следовать сексуальным мифам, важно обратить внимание на свои собственные желания и потребности и развивать индивидуальную сексуальность в рамках своих возможностей.

Нельзя забывать, что секс – это непрерывный процесс обучения и исследования. Он требует открытости, коммуникации и согласия обеих сторон. Первый секс может быть полезным опытом для изучения своего тела, своих предпочтений и границ, а также для развития навыков сексуальной коммуникации.

Вместо того чтобы стремиться к сексуальной мечте, которая может не соответствовать реальности, важно практиковать уважение к себе и своим партнерам, быть открытыми для новых сексуальных исследований и готовиться к тому, что первые сексуальные опыты могут не быть идеальными. В конечном итоге, каждый сексуальный опыт уникален и особенный, и самое главное – найти удовольствие и наслаждение вместе с партнером.

Возможности достижения

Несмотря на то, что первый секс может отличаться от ожиданий, существуют определенные возможности для достижения наилучшего опыта. Важно помнить, что сексуальная мечта, которую мы создаем в своей голове, может быть несоответствующей реальности, так как каждый человек уникален, а сексуальная жизнь разнообразна.

Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут вам получить больше удовольствия от первого сексуального опыта:

Общение Важно обсудить свои ожидания, предпочтения и ограничения с партнером перед сексуальным контактом. Честное общение поможет создать комфортную и безопасную обстановку, а также обеспечит понимание и взаимное удовлетворение.
Подготовка Физическая и эмоциональная подготовка перед первым сексом также является важным аспектом. Уделите время самопознанию и изучению своего тела, чтобы лучше понять свои потребности и желания.
Экспериментирование Не бойтесь экспериментировать и исследовать разные способы достижения удовольствия. Каждый человек различен, и то, что приносит удовлетворение одному, может не работать для другого. Постепенно открывайте новые возможности вместе с партнером.
Понимание Помните, что секс — это процесс, который развивается с течением времени. Не ставьте себе слишком высокие ожидания и не сравнивайте свой опыт с идеалами из фильмов или книг. Важно стремиться к взаимопониманию и улучшению опыта с партнером.

В конечном счете, опыт первого секса является индивидуальным и может отличаться для каждого человека. Следуя этим советам, вы можете повысить свои шансы на получение положительного, удовлетворительного опыта, который соответствует вашим ожиданиям.

Оцените статью
Чувства.com
Добавить комментарий